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O curso tem duração de 1 mês podendo ser renovado a cada término.
Não, todos os exercícios são planejados para serem realizados no conforto da sua casa sem equipamentos especiais.
Os exercícios podem não necessariamente impor restrições mas é fundamental realizar as atividades adequadamente e seguir as orientações fornecidas para garantir a eficácia. É importante adaptar as aulas às suas necessidades individuais, levando qualquer impedimento ou dificuldade para a Paty.
Sim, é absolutamente possível e até recomendado combinar as aulas do Movimento Posture-se com outras atividades físicas e práticas de bem-estar. Combinar as aulas do Movimento Posture-se com outras atividades pode oferecer um programa de exercícios mais equilibrado e abrangente, ajudando a alcançar uma maior qualidade de vida e bem-estar. É importante ouvir o seu corpo e ajustar a intensidade e a frequência das atividades conforme necessário.
Pelo próprio aplicativo você consegue tirar as suas dúvidas pelos comentários da aula e participar da comunidade Paty Frago também é um ótimo caminho, onde você pode interagir com outros membros, compartilhar experiências e fazer perguntas. Muitas vezes, outros membros ou moderadores podem ajudar a esclarecer suas dúvidas.