antes e depois

O curso tem a duração de 10, 20, 30 ou 48 aulas, com sessões ao vivo duas vezes por semana.

Não, todos os exercícios são planejados para serem realizados no conforto da sua casa sem equipamentos especiais.

Não se preocupe! Se você não puder participar de uma aula, poderá compensá-la na próxima, descontando da quantidade total de aulas contratadas, desde que não ultrapasse o período de 30 dias. 

As aulas oferecem uma série de benefícios, tais como:

1. Melhora na separação dos músculos retos do abdômen (diástase).
2. Fortalecimento da musculatura abdominal.
3. Melhora na postura e estabilidade do tronco.
4. Redução de dores lombares e desconfortos abdominais.
5. Melhora da autoestima e confiança corporal.
6. Possibilidade de retomar atividades físicas com mais conforto e segurança.
7. Auxílio na recuperação pós-parto.
8. Promoção da saúde e bem-estar geral.

Os exercícios podem não necessariamente impor restrições mas é fundamental realizar as atividades adequadamente e seguir as orientações fornecidas para garantir a eficácia. É importante adaptar as aulas às suas necessidades individuais, levando qualquer impedimento ou dificuldade para a Paty.

Antes de combinar as aulas, é fundamental falar com a própria Paty Farago para avaliar a segurança e a eficácia da combinação de diferentes abordagens. Dependendo do seu caso específico e das terapias adicionais que deseja seguir, é importante obter a orientação para garantir que os tratamentos sejam compatíveis e não interfiram um com o outro. Lembre-se de informar ao profissional sobre as aulas da Paty Farago e qualquer outra intervenção que esteja considerando para receber orientações personalizadas e seguras.

Na própria aula ao vivo você terá a chance de tirar suas dúvidas com a Paty e poderá entrar em contato com a equipe de suporte a qualquer momento.