Consultoria semanal personalizada com exercícios específicos
Os exercícios são direcionados para alunas que já estão em tratamento e desejam queimar gordura sem comprometer o tratamento da diástase, bem como para quem já sabe que tem diástase e não quer agravar a condição.
Como funciona:
Treinos pelo aplicativo MFIT: Pode ser acessado por computador, tablet ou celular.
Os treinos serão montados com todo o cuidado para que você se sinta segura para executar cada exercício.
Toda semana, um novo treino será disponibilizado para você seguir ao longo da semana. Você poderá optar por 3 meses, 6 meses ou 1 ano de treino, com um treino novo a cada semana.
Flexibilidade: Realize seus treinos em qualquer lugar que tenha os equipamentos necessários, incluindo academias de hotéis durante suas viagens.
Os equipamentos necessários são: colchonete (ou similar), banco (ou similar), Mini band, Super band, pesinho (ou similar), Step (escada/ meio fio ou similar). Esses itens serão fundamentais para otimizar o plano de exercícios e garantir um melhor desempenho.
VOCÊ + SECA
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VOCÊ + SECA
VOCÊ + SECA
Foque na sua melhor versão!
Confira os resultados alcançados por algumas das alunas de Paty Farago:
Objetivo: exercícios direcionados para alunas que já estão em tratamento e desejam queimar gordura sem comprometer o tratamento da diástase, bem como para quem já sabe que tem diástase e não quer agravar a condição.
Quais serão os seus ganhos:
Queima de gordura
A queima de gordura é um objetivo comum, mas quando se trata de indivíduos com diástase, exercícios de alta intensidade e impacto podem agravar a separação dos músculos abdominais. Técnicas específicas adaptadas para quem tem diástase focam em exercícios de baixa a média intensidade, promovendo a queima de gordura de maneira segura e eficiente sem sobrecarregar a região abdominal.
Fortalecimento Abdominal Adequado:
Uma abordagem cuidadosa para fortalecer a musculatura abdominal é essencial. Técnicas específicas envolvem exercícios que visam os músculos profundos do core, como o transverso do abdômen, sem colocar pressão excessiva na linha média. Exemplos incluem exercícios de respiração diafragmática e movimentos controlados que ativam suavemente esses músculos, contribuindo para uma recuperação mais efetiva.
Cuidado com a Diástase:
A diástase abdominal requer atenção especial. Técnicas específicas de exercício garantem que a separação dos músculos não se agrave. Exercícios tradicionais de abdominais, como crunches, podem ser prejudiciais. Em vez disso, práticas orientadas como elevações pélvicas, são incorporadas para garantir a segurança e eficácia do tratamento.
Benefícios Holísticos:
Além da proteção física, essas técnicas específicas melhoram a postura, aumentam a estabilidade do core e promovem a saúde geral do corpo. A integração de respiração controlada e consciente nos exercícios favorece a circulação, reduz o estresse e otimiza a oxigenação muscular, maximizando os benefícios e minimizando o risco de lesões.
Não perca a chance de secar e recuperar sua autoestima!
Anual
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3 avaliações com Paty Farago = começo, meio e fim (uma a cada 6 meses)
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Resultados rápidos e duradouros
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Treinos novos toda semana
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Malhe no conforto da sua casa com a segurança de uma especialista
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Transformação no corpo inteiro (glúteos, abdômen, pernas, costas e braços)
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BÔNUS: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
Semestral
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2 avaliações com Paty Farago = uma no começo e outra no final
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Resultados rápidos e duradouros
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Treinos novos toda semana
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Malhe no conforto da sua casa com a segurança de uma especialista
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Transformação no corpo inteiro (glúteos, abdômen, pernas, costas e braços)
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BÔNUS: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
Trimestral
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2 avaliações com Paty Farago = uma no começo e outra no final
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Resultados rápidos e duradouros
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Treinos novos toda semana
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Malhe no conforto da sua casa com a segurança de uma especialista
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Transformação no corpo inteiro (glúteos, abdômen, pernas, costas e braços)
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BÔNUS: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
Trimestral
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SEM AVALIAÇÃO
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Envio de fotos antes e depois obrigatória
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Resultados rápidos e duradouros
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Treinos novos toda semana
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Malhe no conforto da sua casa com a segurança de uma especialista
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Transformação no corpo inteiro (glúteos, abdômen, pernas, costas e braços)
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BÔNUS 1: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
*O reembolso será concedido a todos que comprovarem a execução de todos os exercícios propostos no programa adquirido, pelo menos 5 vezes por semana, toda semana.
Chegamos no momento ideal para você receber este conteúdo, acredite. Mas, se por algum motivo você sentir que estes exercícios não foram úteis, devolveremos imediatamente o valor investido integralmente. Basta enviar uma mensagem ao nosso suporte dentro de 7 dias.
Quem é Paty Farago?
VOCÊ + SECA
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F.A.Q
Os treinos podem ser adquiridos em pacotes de 3, 6 ou 12 meses, oferecendo sessões em média de 30 minutos.
Sim, os exercícios são planejados para serem
Não se preocupe! Se você não puder realizar os exercícios em um dia, poderá compensá-los no dia seguinte. Os exercícios ficarão disponíveis no aplicativo por 7 dias.
A combinação de queima de gordura com o cuidado abdominal é crucial para quem enfrenta a diástase, uma condição onde os músculos retos abdominais se separam, criando uma protuberância. Realizar exercícios de forma indiscriminada pode piorar esta condição, tornando essencial o uso de técnicas específicas para proteger e fortalecer a musculatura abdominal.
Você pode enviar mensagens diretamente para Paty Farago pelo aplicativo MFit enquanto pratica um exercício específico. Assim que Paty estiver disponível, ela responderá às suas dúvidas sobre aquela modalidade.