Pare de adiar o corpo dos seus sonhos por medo de piorar a diástase ou aumentar a barriga.
Descubra o método de treino 100% seguro e personalizado para mulheres que desejam secar, definir o corpo e recuperar a confiança — sem riscos e sem sair de casa.
Você se identifica com alguma dessas situações?
- Sente medo de fazer abdominais tradicionais e piorar a diástase ou acabar desenvolvendo o problema?
- Já tentou diversos treinos na internet, mas só sentiu dores nas costas e nenhuma evolução real na barriga?
- Se frustra ao comprar roupas porque nada parece caber no seu corpo da forma como gostaria?
- Sente que perdeu a conexão com seu próprio corpo após a gravidez e não reconhece mais seu reflexo no espelho?
- Tem uma rotina corrida e precisa de um treino flexível que se adapte à sua agenda, sem precisar ir à academia?
Se você respondeu "SIM" a qualquer uma delas, saiba que não é sua culpa. A maioria dos treinos convencionais NÃO é feita para o corpo feminino e muito menos para quem tem diástase. Mas existe uma solução.
Apresento o Você +Seca: Consultoria Semanal.
A maneira mais inteligente e segura de secar, definir e fortalecer seu corpo.
O Você +Seca não é "mais um programa de exercícios". É uma consultoria personalizada que entende as necessidades únicas do corpo da mulher. Através do aplicativo Paty Farago, você recebe treinos específicos, montados com rigor profissional para garantir sua máxima segurança e resultados eficazes.
Como você vai alcançar seu corpo seco e definido em 3 passos simples:
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1.Acesse Sua Jornada Personalizada
Faça login no aplicativo Paty Farago no seu computador, tablet ou celular. Tudo em um lugar só, de fácil acesso. -
2.Execute Seus Treinos Exclusivos
A cada semana, você pratica um novo treino, com exercícios seguros que protegem seu core e previnem a diástase. -
3.Evolua com Segurança e Constância
Com um treino novo toda segunda-feira, sua motivação se mantém alta e seus resultados, em constante evolução. Treine em casa, em viagens ou no trabalho — a flexibilidade é sua!
O que torna o "Você +Seca" diferente de tudo que você já viu?
Foco em Segurança Total: Treinos meticulosamente elaborados para quem TEM diástase ou quer EVITAR o problema. Zero abdominais tradicionais que aumentem o volume abdominal.
Personalização de Verdade: Não é um programa genérico. Os treinos são adaptados ao seu perfil para garantir a eficácia máxima dos exercícios.
Definição e Postura: Trabalhamos o corpo todo para secar, definir e melhorar sua postura, fortalecendo o core de forma inteligente.
Flexibilidade Total: Sua academia é onde você estiver. Realize seus treinos em qualquer lugar sem nenhum equipamento especial, podendo ser realizado em suas viagens, em casa ou no trabalho.
Os equipamentos necessários são: colchonete (ou similar), banco (ou similar), Mini band, Super band, pesinho (ou similar), Step (escada/ meio fio ou similar). Esses itens serão fundamentais para otimizar o plano de exercícios e garantir um melhor desempenho.
Escolha o Plano Ideal para o Seu Ritmo e Alcance Resultados Duradouros!
Mensal
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DE R$189,00 por R$129,90
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Envio de fotos antes e depois obrigatória
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4 TREINOS POR MÊS
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Treinos novos 1x por semana (toda segunda-feira)
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BÔNUS 1: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
Trimestral
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DE R$186,00 por R$119,90
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Envio de fotos antes e depois obrigatória
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4 TREINOS POR MÊS
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Treinos novos 1x por semana (toda segunda-feira)
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BÔNUS 1: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
Semestral
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DE R$185,00 por R$99,90
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Envio de fotos antes e depois obrigatória
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4 TREINOS POR MÊS
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Treinos novos 1x por semana (toda segunda-feira)
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BÔNUS: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
Anual
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DE R$181,00 por R$89,90
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Envio de fotos antes e depois obrigatória
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4 TREINOS POR MÊS
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Treinos novos 1x por semana (toda segunda-feira)
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BÔNUS: Grupo exclusivo de acompanhamento e motivação
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GARANTIA DO RESULTADO OU DEVOLUÇÃO TOTAL DO VALOR INVESTIDO*
Está Com Medo de Não Ser Para Você?
Oferecemos um período de experiência para você se certificar de que esta é a solução que você buscava.
Não deixe que a insegurança e a desinformação roubem de você a chance de viver em um corpo que te traz orgulho e confiança.
Foque na sua melhor versão!
Confira os resultados alcançados por algumas das alunas de Paty Farago:
Quais serão os seus ganhos:
Queima de gordura
A queima de gordura é um objetivo comum, mas quando se trata de indivíduos com diástase, exercícios de alta intensidade e impacto podem agravar a separação dos músculos abdominais. Técnicas específicas adaptadas para quem tem diástase focam em exercícios de baixa a média intensidade, promovendo a queima de gordura de maneira segura e eficiente sem sobrecarregar a região abdominal.
Fortalecimento Abdominal Adequado:
Uma abordagem cuidadosa para fortalecer a musculatura abdominal é essencial. Técnicas específicas envolvem exercícios que visam os músculos profundos do core, como o transverso do abdômen, sem colocar pressão excessiva na linha média. Exemplos incluem exercícios de respiração diafragmática e movimentos controlados que ativam suavemente esses músculos, contribuindo para uma recuperação mais efetiva.
Cuidado com a Diástase:
A diástase abdominal requer atenção especial. Técnicas específicas de exercício garantem que a separação dos músculos não se agrave. Exercícios tradicionais de abdominais, como crunches, podem ser prejudiciais. Em vez disso, práticas orientadas como elevações pélvicas, são incorporadas para garantir a segurança e eficácia do tratamento.
Benefícios Holísticos:
Além da proteção física, essas técnicas específicas melhoram a postura, aumentam a estabilidade do core e promovem a saúde geral do corpo. A integração de respiração controlada e consciente nos exercícios favorece a circulação, reduz o estresse e otimiza a oxigenação muscular, maximizando os benefícios e minimizando o risco de lesões.
Quem é Paty Farago?
F.A.Q
Os treinos podem ser adquiridos em pacotes de 1, 3, 6 ou 12 meses, oferecendo sessões em média de 30 minutos.
Sim, os exercícios são planejados para serem
Não se preocupe! Se você não puder realizar os exercícios em um dia, poderá compensá-los no dia seguinte. Os exercícios ficarão disponíveis no aplicativo.
A combinação de queima de gordura com o cuidado abdominal é crucial para quem enfrenta a diástase, uma condição onde os músculos retos abdominais se separam, criando uma protuberância. Realizar exercícios de forma indiscriminada pode piorar esta condição, tornando essencial o uso de técnicas específicas para proteger e fortalecer a musculatura abdominal.
Você pode enviar mensagens diretamente para Paty Farago pelo aplicativo enquanto pratica um exercício específico. Assim que Paty estiver disponível, ela responderá às suas dúvidas sobre aquela modalidade.