Aulas ao vivo às 7:00hr da manhã.
Aulas gravadas no aplicativo Paty Farago.
De 10 a 14 de Novembro
Tenha acesso à melhor metodologia de treino e suporte para mulheres que querem secar de forma segura com aulas de apenas 30min!Você se identifica com isso?
Barriga que não some, mesmo com dieta e exercícios
Roupas que não servem mais
Insegurança com o espelho
Medo de cirurgias ou métodos invasivos
No Desafio Você + Seca, você vai aprender:
Técnicas eficazes para reduzir a gordura do corpo ,com foco em redução de volume abdominal
Queimar gordura corporal sem sair de casa
Melhorar a postura e autoestima em apenas 5 dias
Foque na sua melhor versão!
Veja como mulheres acima dos 40 anos,
mães e com rotina apertada,
estão conquistando resultados incríveis com a consultoria!
Objetivo: exercícios direcionados para mulheres que desejam queimar a gordura sem comprometer a diástase ou não querem agravar o quadro.
Passo a passo:
- Esta é sua chance! Garanta sua vaga no desafio com 50% OFF na inscrição. Oferta relâmpago por tempo limitado.
- Baixe o aplicativo Paty Farago.
- Responda o formulário da Anamnese. PREENCHIMENTO OBRIGATÓRIO
- Entre para o nosso grupo VIP!
- Dentro do grupo disponibilizaremos o link das aulas ao vivo, com duração de 30 min, no horário das 7:00hr da manhã.
- As aulas ao vivo serão realizadas via plataforma Zoom, nos dias 10, 12 e 14/11.
- As aulas gravadas estarão disponíveis no aplicativo Paty Farago, acessíveis a partir do dia 10/11 até o dia 14/11, permitindo que você treine novamente no dia seguinte.
- Realize seu treino em qualquer lugar com equipamentos como pesinhos, Step, banco, colchonetes e Mini Bands. Descubra o quão prático e funcional é este programa!
Não perca a chance de secar e recuperar sua autoestima. As vagas são limitadas para garantir um atendimento de qualidade.
Quem vai te guiar:
Paty Farago é uma especialista renomada em recuperação abdominal e saúde pós-parto. Com anos de experiência ajudando milhares de mulheres a alcançar seus objetivos de forma natural e segura, Paty traz um método comprovado e altamente eficaz.
Apaixonada pela área, Paty Farago é profissional de educação física e umas das pioneiras no tratamento de diástase abdominal do país, fez várias formações internacionais e nacionais, como:
-Licenciamento na Tupler Technique – NYC (2011)
-Core360 níveis I II III IV (2012 e 2013)
-Core Align – Physiopilates (2015)
-Voll Pilates – Nível I (2016)
-Pilates – Nível I e II Physiopilates (2016 – 2017)
-Hipopressivos -HRF I e II / LPF I, II, III, IV (2016 – 2017)
-Continuing Education – Tupler Technique – Kelly Dean – NYC (2017)
-Gestação e Pós Parto – Albert Einstein – (2018)
-Abdominais e Períneo: mitos e evidências – Marcel Caufriez-ESP (2019)
-Women Athletic – Antonie Low – NYC (2020)
-Abdominais Progressivos (2020) -Cinesioterapia Pelvica Integrada
-O Puxo e o Assoalho Pelvico – Dr. Alexandre Delgado (2020)
-Female Athletic (NYC)
-Reconect – Restaurar o Corpo no Puerperio (2023 – 2024)
-Move Flow – Treinamento Fascial (2024)
Outras graduações:
-Administração de empresas
-Educação Física
-Pós Graduação – Marketing de serviços
-Pós Graduação – Coaching Ontologico – Homero Reis
-Imersão: Acelerator Empresarial
-Imersão: Uploader Pro (2023 -2024)
Quais serão seus benefícios
Queima de Gordura Segura:
A queima de gordura é um objetivo comum, mas quando se trata de indivíduos com diástase, exercícios de alta intensidade e impacto podem agravar a separação dos músculos abdominais. Técnicas específicas adaptadas para quem tem diástase focam em exercícios de baixa a média intensidade, promovendo a queima de gordura de maneira segura e eficiente sem sobrecarregar a região abdominal.
Fortalecimento Abdominal Adequado:
Uma abordagem cuidadosa para fortalecer a musculatura abdominal é essencial. Técnicas específicas envolvem exercícios que visam de fato nossa cinta natural: o transverso do abdômen, sem colocar pressão excesiva na linha média. A respiração volta a ser aliada (intercostal) e movimentos controlados que ativam corretamente a musculatura desejada, e contribui pra o resultado efetivo.
Cuidado com a Diástase:
A diástase abdominal requer atenção especial. São músculos afastados !!! Atenção !!! Técnicas específicas de exercício garantem que a separação dos músculos não se agrave. Posições e ativações corretas garantem uma rápida recuperação. Exercícios tradicionais de abdominais, como crunches, podem ser prejudiciais. As práticas apresentadas irão garantir a segurança e eficácia do tratamento.
Benefícios Holísticos:
Além da proteção física, essas técnicas específicas melhoram a postura, aumentam a estabilidade do core e promovem a saúde geral do corpo. A integração de respiração controlada e consciente nos exercícios favorece a circulação, reduz o estresse e otimiza a oxigenação muscular, maximizando os benefícios e minimizando o risco de lesões.
Chegamos no momento ideal para você receber este conteúdo, acredite. Mas, se por algum motivo você sentir que estes exercícios não foram úteis, devolveremos imediatamente o valor investido integralmente. Basta enviar uma mensagem ao nosso suporte dentro de 7 dias.
F.A.Q
Os treinos serão realizados em 5 dias com duração de 30 minutos, para que você tenha uma experiência do que é o programa “Você + seca: consultoria semanal”.
Invista no seu corpo, não em equipamentos caros. Nosso método utiliza ferramentas simples e extremamente eficazes, como elásticos de resistência e halteres, que cabem no seu espaço e no seu bolso.
A combinação de queima de gordura com o cuidado abdominal é crucial para quem enfrenta a diástase, uma condição onde os músculos retos abdominais se separam, criando uma protuberância. Realizar exercícios de forma indiscriminada pode piorar esta condição, tornando essencial o uso de técnicas específicas para proteger e fortalecer a musculatura abdominal.
Tire suas dúvidas diretamente com a Paty Farago durante sessões dedicadas, com atenção personalizada à sua execução.
Acesse todas as aulas gravadas quando e onde quiser. Além disso, você pode comentar cada aula para tirar dúvidas e dar seu feedback.